PRO KOHO JE JÓGA VHODNÁ?
Jóga je pro všechny, kteří hledají rovnováhu těla a mysli, bez ohledu na věk či fyzickou kondici. Je vhodná pro úplné začátečníky i zkušené jogíny.
Objevte moc jógy
Přijďte prožít proměnu mysli a těla společně s námi. Prožijte silné spojení sami se sebou a šťastnější život.
Discover the power of yoga
Come and experience a transformation of mind and body with us. Experience a powerful connection with yourself and a happier life.
NOVINKY * připravujemE
Září - říjen 2025
Začínáme 2.9.2025 ( 9 + 1 lekce zdarma)
Cena 3.150,- Kč (90 min) při platbě za celý kurz
Červenec-srpen 2025
Letní lekce "Jógy v parku" se budou letos konat na fotbalovém hřišti v Davli - ZAČÍNÁME 7.7.2025 OD 17:00 DO 18:00 (60 MIN) - pouze v případě příznivého počasí. Cena 150 Kč/1 lekci.
STŘEDEČNÍ LEKCE VE HVOZDNICI (BUDOVA MŠ) POKRAČUJÍ I V LÉTĚ. BĚŽNĚ CVIČÍME OD 17:00 (90 minut). CENA 200 KČ.
Před návštěvou letních lekcí prosím o kontakt na tel. čísle 737 402 657.
Těším se na Vás...
Časté otázky
Zde najdete odpovědi na nejčastější otázky týkající se jógy.
JAKÉ OBLEČENÍ SI PŘINÉST NA LEKCI?
Pohodlné a volné oblečení, ve kterém se můžete snadno pohybovat a relaxovat, nejlépe světlejší barvy a z přírodních materiálů.
DOPORUČENÍ PŘED LEKCÍ JÓGY?
Nejezte aspoň 2 hodiny před zahájením lekce, u těžších jídel ještě déle.
JAK DLOUHÉ JSOU MOJE LEKCE?
Minimální doba trvání lekce je 60 min, ale osobně upřednostňuji 90 minut. Každá lekce je čas jen pro vás. Slouží k zastavení se, zklidnění těla i mysli a načerpání energie.
MŮŽU CVIČIT I SE ZDRAVOTNÍM OMEZENÍM?
Ano, ale informujte lektora/lektorku o vašem současném zdravotním stavu. Pokusí se upravit cvičení s přihlédnutím k vašemu omezení.
JAKÝ JE ROZDÍL MEZI FITNESS A JÓGOU
Fitness cvičeni se zaměřuje hlavně na tělesnou kondici, zpevnění postavy a zdravý životní styl. Jóga se zaměřuje na harmonii těla a mysli. Původ má v tisícileté tradici z Indie a spojuje v sobě fyzické cvičení s meditací a dýcháním.
Spokojení klienti
Přečtěte si, co říkají naši klienti o svých zkušenostech s námi.
Táňa - personalistka (42 let)
Na jógu s Alenkou se vždy těším, pokaždé odcházím s čistou hlavou a nabitá pozitivní energií. Po cvičení cítím, že dostalo zabrat celé tělo, ale příjemně. Závěrečné meditace jsou super.
Jana - ekonomka, (61 let)
Po letech jsem se vrátila k józe díky letáku, který objevil můj manžel při procházce se psem. Zavolala jsem na uvedené telefonní číslo a přišla na ukázkovou lekci. Od té doby cvičím pravidelně. Cítím se lépe a radostněji. Všechny ženy z naší skupinky jsou skvělé, i když jsme „pestré“ věkem i fyzickou zdatností. Mám až neuvěřitelný pocit, jako bych se s Alenkou znala již od dětsví.
Marcel - řidič (59 let)
Alenčina jóga mi pomáhá k lepší vnitřní rovnováze. Je uklidňující, cítím se víc ve spojení se svými emocemi a kořeny.
kontakt
info@powerofyoga.cz
Telefon
+420 737 402 657
Adresa
Hvozdnice 124
252 05 Hvozdnice, PZ